Dragon
  • 不是所有的天空都要群星闪耀,我的天空只要你这壹颗星星就已足够。
  • 城市的高楼让挡住了漫天的云彩,你的伪装和欺骗挡住了我的心。
  • 可能,遗憾也是一种美…
  • 旧爱的誓言就像一个巴掌,你记起一句就挨一个耳光。
  • 在生命长河中能遇见你,我何其有幸。
  • 幸福的驿站,有你就永远不会打烊。
长谷川长谷川  2021-04-18 22:39 纯输出 隐藏边栏  374 
文章评分 1 次,平均分 5.0

本课程介绍

这门课程是为被男健康问题困扰的人量身定制的!合理饮食,健康运动,运用正确的方法运动,才能达到事半功倍的效果!本课程同样适用于备孕的男性学习,提高质量!

课程目标是教人如何恢复相关肌肉功能,让人保持、改善、提升持久力!

无论现在的年龄多少,都能得到科学系统专业的指导!

目录

    1. 第1节:为何男性“战斗力”下降?
    2. 第2节:第一步,矫正骨盆歪斜
    3. 第3节:第二步,提升“弹药库”储备
    4. 第4节:第三步,学会正确发力姿势
    5. 第5节:第四步,调整呼吸模式
    6. 第6节:第五步,提升持久力
    7. 第7节:第六步,战斗力强化
    8. 第8节:28天训练计划安排

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